운동 썸네일형 리스트형 머리가 무거울 때 머리를 맑아지게 하는 방법 다들 퇴근하고 나서도 머리가 무겁고, 일 생각이 문득 나서 집에 쉬어도 쉬는 것 같지 않을 때 있으시죠? 저는 오늘이 그런 날이었습니다. 복잡한 생각을 하는 것도 아닌데 괜히 머리가 무겁더라고요. 일하면서 스트레스를 좀 받았나 봐요. 이럴 때 제가 자주 사용하는 머리를 맑게 하는 방법이 있습니다. 바로, 몸을 쓰는 겁니다. '머리가 무거울 때는 몸을 쓰라'는 말을 어디서 들어본 것 같은데요. 산책을 한다던지, 스트레칭을 하면 머리가 맑아지더라고요. 저는 주로 퇴근하고 나서는 집에서 유튜브를 틀어놓고 스트레칭을 종종 하는 편인데요. 그래서 오늘은 아주 유명한 '다노 레전드 전신 스트레칭' 영상을 들고 왔습니다. 30분 정도 되는 분량인데 하고 나면 금세 머리가 맑아지는 효과를 볼 수 있습니다. https:.. 더보기 이전 1 다음
